自分に自信をつける方法

こちらのページ『女性から選ばれる男にならなければ、婚活で成功出来ない』で、婚活や恋愛に成功するには女性から選ばれる男になることが大切、そのためには自分に自信を持てるようになることというお話をしました。

これは私自身、自分の経験から痛切に感じていることですが、同時に自信というのは、そう簡単に身につくものでもないことも分かっています。

もし、あなたが自信がなくて改善したいのであれば、少しずつ変えていく必要があります。自信というのは筋肉と一緒で、そう簡単に急激に身につくものではありません。地道なトレーニングが必要です。

このページでは、自分自身の経験も交えて、私なりに思う自信のつけかたをお伝えしていきます。一つでも腑に落ちるものがあったら実践してみてください。

好きなことに熱中する

最初の方法ですが、仕事でも趣味でもいいので何かに熱中することです。物事に精通すればするほど、『俺はスゴイ』という自信を生み出します。

対象は何でもいいのですが、強いて言えば、人からほめられたり認められたりすると人間は一瞬で自信を持てるので、他人から評価されやすい物事のほうが理想ではあります。

一番わかりやすいのが仕事ですし、スポーツや芸術もわかりやすいですね。また、趣味に熱中する時には、同じ趣味を持つ仲間と一緒に行うのが理想です。趣味が一緒であれば、仲間内でお互いに認め合うようになりますが、それが自信につながります。

自分一人で行うより効果的です。スクールや塾に通うというのは格好の手段です。

自信がない人というのは、自分を抑圧していることが少なくありません。

これは私自身の経験をお話したほうがいいかもしれません。私は元々、自分に自信がない人間だったのですが、その状態を脱却するキッカケになったのが、テニスとスキューバダイビングでした。

これは今でも大好きな趣味なのですが、以前は遊びよりも仕事ということで禁止していました。単純に仕事が忙しいということもありましたが、本当はプレーしたいのに我慢していました。

そのときは特に何も感じなかったのですが、どうしても我慢出来なくなり始めた後、自分が劇的に変化したのが分かりました。

自分がやりたいことを実行すると、充実感・満足感が出てきます。また、楽しい・嬉しいという気持ちも出てきますが、それらは自信につながります。

より正確に言うと、楽しくて充実した時間を過ごしていると、ほかのことはどうでもよくなります。

自信がない人というのは、他人からの評価を過度に気にする人ですが、それは人生に満足していないからです。

毎日が楽しいとなれば、人の評価など、どうでもよくなるので、そうなるとどんどん素の自分が出てきて、やりたいように行動するようになります。実はそれが自信だったりします。

ですから、自分に素直な人、自分を出している人というのは魅力的ですし、こういった人はモテます。

他人のことがどうでもよくなれば、女性相手に緊張することもないですよね。（緊張するのは、その人に嫌われたくないというふうに評価を気にするから起きることです。）

だから自然に接することが出来ますし、そうなればモテるのも当然です。

何かに努力することも、自信をつけることにつながります。努力といっても、大げさなことは必要ありません。たとえば、いつもより30分早起きして何かの勉強をするということで十分です。

ポイントは継続です。毎日、コツコツ続けるという行為は自分に対する信頼を高めてくれます。

自信がない状態というのは、何事も中途半端です。ですから、何か一つを追求することで自分の芯を作ることが変化のきっかけとなります。

自信をつける方法というのは、要は自分の好き勝手で何かに熱中するということになりますが、普段の生活で、毎日好き勝手に生きるなんてことは出来ません。

ですから、これも最初は小さなことから始めることです。ちょっとでいいので、毎日、少しずつの時間を自分のために使うようにします。1日10分、20分といった時間でも全然違います。

面白いもので、こういったことを習慣化すると、どんどん自分の自由度がアップします。それに比例して、自信もアップします。人生そのものが良くなるので一石二鳥の方法です。

最後の最後に補足ですが、自信がない人というのは、心の奥底で自分を嫌っている人です。どうしても、自分を好きになれないというタイプの人ですが、それは自分の本音で生きていないからです。

だからこそ、自分の気持ちに素直になることが自信を育てるための第一歩となります。